Главная / Каталог рецептов / Закуски / Роллы / Блюда с начинкой / Самые простые роллы (ланч бокс)

Самые простые роллы (ланч бокс)

Приготовил : Таня Бозик

12.05.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

В этом рецепте я поделюсь с вами разнообразными рецептами приготовления роллов. Они отлично подойдут в качестве перекуса. Но готовить мы их будет не совсем традиционным способом. Смотрите и пробуйте!

Описание приготовления:

Роллы являются очень сытным и полезным блюдом, поэтому настоятельно рекомендую вам попробовать приготовить их с разными начинками. Вы можете взять креветки, красную рыбу, сливочный сыр, свежие овощи, листья салата и зелень. Если у вас останется немного риса, вы можете приготовить онигири, очень вкусную альтернативу роллам. Обязательно дополните роллы вассаби и маринованным имбирем, так их вкус становится более насыщенным.
Итак, смотрим, как приготовить самые простые роллы (ланч бокс).

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Тунец / Водоросли / Молочные продукты / Сыр / Крупы / Рис / Сливочный сыр

Блюдо: Закуски / Роллы / Блюда с начинкой

География кухни: Азиатская

Состав / Ингредиенты:

Рис для суши 200 Грамм
Рисовый уксус 2 Чайных ложки
Соль 1 Чайная ложка
Сахар 2 Чайных ложки
Нори 4-5 Штук
Тунец консервированный 100-150 Грамм
Сливочный сыр 100 Грамм
Перец болгарский 1 Штука
Авокадо 1 Штука
Огурец 1 Штука

Количество порций 6

Калорийность

167 ккал

Калорийность

7 г

Белки

7 г

Жиры

21 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Самые простые роллы (ланч бокс)"

Самые простые роллы (ланч бокс) - фото шаг 1

1. Отварите рис для суши так, как указано на упаковке. Приготовьте заправку: 3 чайные ложки горячей воды смешайте с рисовым уксусом, солью и сахаром. Заправьте рис и хорошо его перемешайте.

Самые простые роллы (ланч бокс) - фото шаг 2

2. Подготовьте начинку: нарежьте на полосочки очищенный авокадо, огурец и болгарский перец. Смажьте руки и нори холодной водой с рисовым уксусом.

Самые простые роллы (ланч бокс) - фото шаг 3

3. Тонким слоем на нори уложите рис, затем выложите сыр, оставив на нори зазоры с двух длинных сторон. Для первого варианта в качестве начинки возьмите тунец, сливочный сыр и огурец. Аккуратно заверните ролл, смазав край нори водой с уксусом.

Самые простые роллы (ланч бокс) - фото шаг 4

4. Для второго варианта начинки возьмите болгарский перец, огурец и авокадо. Чредуйте ингредиенты, чтобы роллы получались с разной начинкой. Затем смочите нож холодной водой и разрежьте роллы. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Самые простые роллы (ланч бокс)