Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с китайской капустой и курицей

Салат с китайской капустой и курицей

22.09.2021
Время приготовления: 30 мин

Рецепт простого, вкусного, питательного, правильного салата с капустой, курицей и овощами. Овощи просто нарезаются, добавляется курочка и все заправляется постным маслом.

Описание приготовления:

При желании салат можно дополнить разными видами зелени, специй и т.д. Куриное филе можно как отварить, так и запечь. Огурец добавит салату сочную свежую нотку. Салат можно подавать как в обед, так и на ужин.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Капуста / Пекинская капуста

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Пекинская капуста 80 грамм
Перец сладкий 1 штука
Морковь 1 штука
Огурец 1 штука
Куриное филе вареное 70 грамм
Масло растительное 1 ст. ложка
Сок лимона По вкусу
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

68 ккал

Калорийность

4 г

Белки

4 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с китайской капустой и курицей"

Салат с китайской капустой и курицей - фото шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Салат с китайской капустой и курицей - фото шаг 2

Капусту ополосните и просушите, после нарежьте капусту тонкими полосками и переложите в салатник.

Салат с китайской капустой и курицей - фото шаг 3

Морковь очистите и вымойте, просушите. Огурец также вымойте и просушите. Овощи натрите на терке для корейской моркови, чтобы они были длинной тонкой полоской.