Кальмаровый салат с крабовыми палочками
Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Легкий, сочный и вкусный салат можно приготовить быстро и просто. Готовится он без риса, поэтому получается сочным и менее калорийным. Предлагаю разнообразить всеми любимый салат новым вариантом.
Описание приготовления:
Салат можно подать не только на обед, но и на празднике он не останется в стороне. Салат нужно готовить только из хорошо остывших продуктов, чтобы он не испортился. Вместо консервированной кукурузы можно взять отварную. Майонез по желанию замените сметаной, натуральным йогуртом или смесью сметаны и майонеза в равных пропорциях.Состав / Ингредиенты:
- Кальмар 150 грамм (очищенный)
- Крабовые палочки 150 грамм
- Кукуруза консервированная 100 грамм
- Яйца 2 штуки (вкрутую)
- Огурец 1 штука (свежий)
- Майонез 3 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Зелень По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
139 ккал
Калорийность
13 г
Белки
3 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой"
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой. В кастрюлю с кипящей, соленой водой выложите очищенные кальмары, доведите до кипения, варите в течение 1-2 минут. Откиньте кальмары на сито, дайте воде стечь, положите в пакет и дайте остыть.
Крабовые палочки очистите от пленки и порежьте соломкой. У свежего огурца отрежьте кончики и порежьте соломкой. Добавьте все в салатник.
С кукурузы слейте жидкость и выложите в салатник. Холодные кальмары порежьте тонкой соломкой и добавьте в салат.
Яйцо почистите и порежьте кубиком, выложите в салатник.
Заправьте салат майонезом, посолите, добавьте рубленую зелень и все перемешайте. Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой готов.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой
5.0
1
Похожие рецепты:
Салат из кальмаров с крабовыми палочками
Салат с крабовым мясом и кальмарами
Салат с кальмарами и крабовыми палочками
Салат из кальмаров и кукурузы
Салат из кальмаров и крабовых палочек
Салат из кальмаров с огурцом и крабовыми палочками
Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами
Салат "Спрут"
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов