Салат "Наталья"
Салат с брокколи и редисом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Диетическим и вкусным получается салат с брокколи и редисом. Овощи отлично сочетаются, а для соуса возьмите натуральный йогурт. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Для салата отварите брокколи, добавьте нарезанную редиску и зелень. Для заправки подходит натуральный йогурт. Для остроты и пикантности добавьте в салат чеснок, не пожалеете.Состав / Ингредиенты:
- Брокколи 200 грамм
- Редис 150 грамм
- Йогурт 100 грамм
- Укроп 3 грамма
- Зеленый лук 3 грамма
- Чеснок 1 зубчик
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
39 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с брокколи и редисом"
Подготовьте все ингредиенты.
Сварите брокколи в подсоленной воде 10-12 минут, затем воду слейте, капусту остудите.
Остывшую брокколи немного измельчите.
Нарежьте кружочками редиску.
Измельчите зелень — укроп и зеленый лук.
Смешайте редиску, зелень и брокколи.
Салат посолите и поперчите, выдавите чеснок, добавьте натуральный йогурт.
Салат перемешайте и готово.
Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с брокколи и редисом
5.0
3
Похожие рецепты:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов