Салат из зеленой фасоли с сыром
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Салаты из зеленой фасоли не оценены по достоинству и зря. В ней содержится много полезных веществ, а если правильно подобрать ингредиенты к салату, то это будет полноценная витаминная добавка.
Описание приготовления:
Салат готовится за считанные минуты. Масло вы можете взять по вкусу. Если вам не нравится сырая фасоль, вы можете проварить ее в течение трех минут после закипания.Состав / Ингредиенты:
- Фасоль зеленая 130 Грамм
- Брокколи 100 Грамм
- Огурец свежий 1/2 Штуки
- Сыр творожный 50 Грамм
- Кунжут 1-3 Чайных ложек
- Масло льняное 4-5 Ст. ложек
- Базилик 1/4 Пучка (маленький)
Количество порций
3
Калорийность
242 ккал
Калорийность
22 г
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из зеленой фасоли с сыром"
Подготовьте необходимые ингредиенты. Фасоль, брокколи залейте кипятком и оставьте на 5-7 минут. После воду слейте.
Огурец нарежьте тонкой соломкой. Брокколи произвольно.
Добавьте к овощам фасоль, измельченный базилик, сыр кусочками, кунжут. Заправьте льняным маслом и перемешайте. Салат готов.
Сервируйте салат, подавайте индивидуально.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из зеленой фасоли с сыром
5.0
3
Рекомендуем рецепты:
Сливочный соус (оригинальный рецепт)
Закрытая пицца с курицей и брокколи
Австрийский суп
Турша из баклажанов
Салат "Букет"
Сливочный соус (оригинальный рецепт)
Закрытая пицца с курицей и брокколи
Австрийский суп
Турша из баклажанов
Салат "Букет"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов