Салат с зеленой фасолью и сыром фета
Салат из зеленой фасоли с сыром
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Салаты из зеленой фасоли не оценены по достоинству и зря. В ней содержится много полезных веществ, а если правильно подобрать ингредиенты к салату, то это будет полноценная витаминная добавка.
Описание приготовления:
Салат готовится за считанные минуты. Масло вы можете взять по вкусу. Если вам не нравится сырая фасоль, вы можете проварить ее в течение трех минут после закипания.Состав / Ингредиенты:
- Фасоль зеленая 130 грамм
- Брокколи 100 грамм
- Огурец свежий 1/2 штуки
- Сыр творожный 50 грамм
- Кунжут 1-3 ч. ложек
- Масло льняное 4-5 ст. ложек
- Базилик 1/4 пучка (маленький)
Количество порций
3
Калорийность
242 ккал
Калорийность
22 г
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из зеленой фасоли с сыром"
Подготовьте необходимые ингредиенты. Фасоль, брокколи залейте кипятком и оставьте на 5-7 минут. После воду слейте.
Огурец нарежьте тонкой соломкой. Брокколи произвольно.
Добавьте к овощам фасоль, измельченный базилик, сыр кусочками, кунжут. Заправьте льняным маслом и перемешайте. Салат готов.
Сервируйте салат, подавайте индивидуально.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из зеленой фасоли с сыром
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов