Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из свеклы и адыгейского сыра

Салат из свеклы и адыгейского сыра

Отзывы (2)

Приготовил : Натали

06.07.2019
Время приготовления: 1 ч. 10 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Любителям свеклы, сторонникам правильного питания и просто тем, кто любит легкие салаты на ужин, хочу предложить этот замечательный салат с адыгейским сыром. Угощайтесь!

Описание приготовления:

Свеклу предварительно следует отварить или запечь в духовке, тогда на приготовление салата уйдет совсем немного времени. Вегетарианцы тоже могут попробовать такой салат, заменив адыгейский сыр на тофу. Рассказываю, как приготовить салат из свеклы и адыгейского сыра.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Свекла / Молочные продукты / Сыр / Адыгейский сыр

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Свекла 300 Грамм
Сыр адыгейский 150 Грамм
Чеснок 2 Зубчика
Масло оливковое 1 Ст. ложка
Сок лимона 1 Чайная ложка
Кунжут 1 Ст. ложка
Зелень По вкусу
Соль По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

156 ккал

Калорийность

8 г

Белки

11 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из свеклы и адыгейского сыра"

Салат из свеклы и адыгейского сыра - фото шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Свеклу подготовьте заранее, отварите, остудите и почистите.

Салат из свеклы и адыгейского сыра - фото шаг 2

Нарежьте свеклу небольшими кубиками.

Салат из свеклы и адыгейского сыра - фото шаг 3

Добавьте нарезанный кубиками сыр.

Салат из свеклы и адыгейского сыра - фото шаг 4

И рубленную зелень.

Салат из свеклы и адыгейского сыра - фото шаг 5

Смешайте оливковое масло, лимонный сок и выдавленный или мелко рубленный чеснок. Заправьте салат. Всё перемешайте, посолите по вкусу. Перед подачей посыпьте зернами кунжута.