Салат с пикантной капустой и кукурузой
Салат из капусты, перца и кукурузы
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Очень простой, доступный салат из овощей, который готовится за 5 минут. Он получается сочным, хрустящим и неплохо насыщает. Отлично подойдет, чтобы разнообразить свое повседневное меню.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из капусты, перца и кукурузы. Вместо белокочанной капусты можно использовать пекинскую или савойскую, а из зелени добавить зеленый лук. Если хотите сделать салат менее калорийным, часть майонеза можно заменить на сметану низкой жирности или греческий йогурт.Состав / Ингредиенты:
- Капуста 250 грамм
- Кукуруза 120 грамм
- Перец болгарский красный 1/2 штуки
- Перец зеленый болгарский 1/2 штуки
- Майонез 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
44 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из капусты, перца и кукурузы"
Подготовьте все ингредиенты.
Капусту тонко нашинкуйте, подсолите и пожмите руками, чтобы она дала сок.
Болгарский перец нарежьте соломкой. Добавьте в миску к капусте.
У кукурузы слейте жидкость и тоже добавьте в миску.
Заправьте салат майонезом, посолите и поперчите по вкусу.
Все перемешайте.
Салат из капусты, перца и кукурузы готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Салат из капусты, перца и кукурузы
5.0
1
Похожие рецепты:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов