Салат из фасоли с курицей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Не можете придумать, что приготовить на стол к гарниру или мясу? Расскажу рецепт белкового блюда, как приготовить салат из фасоли с курицей. Он очень простой, но вместе с тем вкусный и питательный.
Описание приготовления:
Фасоль использовал красную, чтобы создать контраст и салат не выглядел бледно, однако если есть белая, то можно использовать и ее. Куриные грудки отварил и остудил, затем нарезал крупными кубиками. Пекинскую капусту можно заменить обычной (только молодой).Состав / Ингредиенты:
- Фасоль консервированная 300 Грамм
- Сельдерей 1 Штука
- Чеснок 2 Зубчика
- Грудка куриная 2 Штуки
- Пекинская капуста 300 Грамм
- Растительное масло По вкусу
- Лимонный сок 1 Чайная ложка
- Соль и перец По вкусу
- Цедра лимона По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
55 ккал
Калорийность
4 г
Белки
0 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из фасоли с курицей"
1. Куриные грудки мою и отвариваю до готовности, затем остужаю и нарезаю крупными кубиками.
2. Открываю баночку консервированной фасоли, сливаю воду. Добавляю фасоль к курице.
3. Пекинскую капусту мою и нарезаю, стебель сельдерея мою и нарезаю, добавляю в салатник.
4. В отдельной миске готовлю заправку: растительное масло смешиваю с лимонным соком, выдавливаю пару зубчиков чеснока, добавляю соль, перец, а также цедру лимона (натираю её тонкой стружкой). Заправляю салат, перемешиваю.
5. При подаче украшаю салат ломтиками лимона и веточкой укропа, приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из фасоли с курицей
5.0
2
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Рис с зеленым горошком и миндалем
Индюшка в коптильне
Суп-пюре из тыквы и брокколи
Кабачки в сметанном соусе
Жареные кабачки по-корейски
Рис с зеленым горошком и миндалем
Индюшка в коптильне
Суп-пюре из тыквы и брокколи
Кабачки в сметанном соусе
Жареные кабачки по-корейски
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ