В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.Салат из брокколи и редиса
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусный, легкий и полезный салат из брокколи с редисом может быть как закуской перед обедом, так и самостоятельным блюдом. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
При желании в салат можно добавить любимый твердый сыр, так же отварная курочка хорошо сочетается со всеми ингредиентами. Если не боитесь лишних калорий, можете смело их добавить.Состав / Ингредиенты:
- Брокколи 200 Грамм
- Редис 3-4 Штуки
- Огурцы 100 Грамм
- Яйцо куриное 1-2 Штук
- Сметана 2-3 Ст. ложек
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
89 ккал
Калорийность
3 г
Белки
7 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из брокколи и редиса"
Подготовьте ингредиенты. Соцветия брокколи заранее разморозьте. Отрежьте у редиса ботву и корень, помойте вместе с огурцом и обсушите. Отварите яйца не дольше 10 минут, остудите в холодной воде.
Вскипятите в сотейнике воду, чуть посолите, выложите в нее соцветия брокколи и отварите около 4 минут. Откиньте капусту на дуршлаг и дайте полностью стечь воде.
А пока нарежьте огурцы и редис тонкими кружочками или как вам больше нравится.
Добавьте нарубленные куриные яйца.
Брокколи разрежьте на тонкие ломтики и добавьте в миску.
Салат посолите и поперчите по вкусу, добавьте жирную некислую сметану, аккуратно все перемешайте.
Разложите салат из брокколи с редисом по порциям и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из брокколи и редиса
5.0,
всего
2
Рекомендуем рецепты:
Лазанья с тыквой
Солянка по-абхазски
Творожно-тыквенная запеканка ПП
Суп с ветчиной и картошкой
Жареная баранина с картошкой
Лазанья с тыквой
Солянка по-абхазски
Творожно-тыквенная запеканка ПП
Суп с ветчиной и картошкой
Жареная баранина с картошкой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов