Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из брюшек семги

Салат из брюшек семги

AlenaPrika

06.06.2021
Время приготовления: 15 мин

Сочный и вкусный салат с легким копченым вкусом можно приготовить, добавляя в ингредиенты копченые брюшки семги, которые можно купить в любом рыбном магазине. Помните, что они очень жирные!

Описание приготовления:

Салат прекрасно утоляет чувство голода, насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами. Главное — не добавляйте слишком много копченой рыбы, так как она очень жирная. Если любите ее, то лучше всего подавайте к салату хлеб или отварной картофель.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Семга

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Перец черный молотый 2 щепотки
Брюшки семги 200 грамм (копченые)
Яйцо куриное отварное 2 штуки
Помидоры черри 4-5 штук
Салат листовой 1 пучок
Соль 2 щепотки

Количество порций 1

Калорийность

190 ккал

Калорийность

15 г

Белки

15 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из брюшек семги"

Подготовьте указанные ингредиенты. Куриное яйцо заранее отварите в воде примерно 12-15 минут и остудите.

Промойте пучок салата, разбирая его на листья и срезая стебли. Слегка обсушите бумажными салфетками и выложите на тарелку веером.

Отварные куриные яйца очистите от скорлупы и промойте в воде, нарежьте на четвертинки и выложите на листья салата. Можно заменить куриные яйца перепелиными.