Сезонные рецепты:
Быстрый завтрак на скорую руку
Рулет из лаваша с авокадо
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь находкой: рецепт рулета из лаваша с авокадо! Довольно необычное, но очень вкусное блюдо! Авокадо я дополнила капустой, морковкой, курицей и огурцами. Вкусно получилось!
Описание приготовления:
Кому как, а мне авокадо очень нравится: сразу же меняет все настроение любого блюда! Так что обязательно попробуйте сочетание авокадо с лавашом. Авокадо можно перетереть и мазать на лаваш, как паштет, или сделать как я: использовать кусочки авокадо, курицы и овощей в качестве начинки к рулету!Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 400 грамм
- Специи По вкусу
- Лаваш 2 штуки
- Авокадо 1 штука
- Огурец 1 штука
- Помидор 1-2 штук
- Капуста пекинская 100 грамм
- Сметана 100 грамм (можно заменить любым соусом по вкусу)
- Морковь 0.5 штуки (или одна маленькая молодая морковь. Можно заменить морковью по-корейски)
Количество порций
4
Калорийность
102 ккал
Калорийность
1 г
Белки
13 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Рулет из лаваша с авокадо"
1. Курицу измельчим и обжарим на растительном масле в специях. Можно обжарить в панировочный сухарях, будет вкусно.
2. Лаваш разрезаем на части по количеству будущих едоков. Смазываем каждую часть выбранным соусом, выкладываем нашинкованные морковь и капусту. Дальше - помидоры, кусочки авокадо и огурца. Сверху - курица с остатками масла со сковороды.
3. Сворачиваем тугим рулетом и подаем! Кто любит горячие закуски, может запечь 10-15 минут рулеты в духовке или три минуты - в микроволновке. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Рулет из лаваша с авокадо
4.7
7
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов