Рулет из лаваша с авокадо
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь находкой: рецепт рулета из лаваша с авокадо! Довольно необычное, но очень вкусное блюдо! Авокадо я дополнила капустой, морковкой, курицей и огурцами. Вкусно получилось!
Описание приготовления:
Кому как, а мне авокадо очень нравится: сразу же меняет все настроение любого блюда! Так что обязательно попробуйте сочетание авокадо с лавашом. Авокадо можно перетереть и мазать на лаваш, как паштет, или сделать как я: использовать кусочки авокадо, курицы и овощей в качестве начинки к рулету!Состав / Ингредиенты:
- Морковь 0.5 Штуки (или одна маленькая молодая морковь. Можно заменить морковью по-корейски)
- Огурец 1 Штука
- Помидор 1-2 Штук
- Авокадо 1 Штука
- Сметана 100 Грамм (можно заменить любым соусом по вкусу)
- Куриное филе 400 Грамм
- Лаваш 2 Штуки
- Капуста пекинская 100 Грамм
- Специи По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
102 ккал
Калорийность
1 г
Белки
13 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Рулет из лаваша с авокадо"
1. Курицу измельчим и обжарим на растительном масле в специях. Можно обжарить в панировочный сухарях, будет вкусно.
2. Лаваш разрезаем на части по количеству будущих едоков. Смазываем каждую часть выбранным соусом, выкладываем нашинкованные морковь и капусту. Дальше - помидоры, кусочки авокадо и огурца. Сверху - курица с остатками масла со сковороды.
3. Сворачиваем тугим рулетом и подаем! Кто любит горячие закуски, может запечь 10-15 минут рулеты в духовке или три минуты - в микроволновке. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Рулет из лаваша с авокадо
4.7
7
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Рулеты с говядиной и манго
Куриные крылышки в сметане
Курица по-восточному
Майонез постный
Куриные рулетики с сыром фета
Рулеты с говядиной и манго
Куриные крылышки в сметане
Курица по-восточному
Майонез постный
Куриные рулетики с сыром фета
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ