Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Пирожное / Без выпечки / Пирожное картошка из отрубей и творога

Пирожное картошка из отрубей и творога

09.12.2015
Время приготовления: 1 ч.

Если вы сидите на диете или занимаетесь спортом, наверняка вам иногда хочется чего-то сладкого и вредного. Чтобы избежать срывов, расскажу, как приготовить пирожное картошку из отрубей и творога.

Описание приготовления:

Вариант, как приготовить пирожное "Картошка" из отрубей и творога, понравится не только тем, кто соблюдает фигуру (хотя этим людям, конечно же, в первую очередь), но и просто тем, кто не любит долго стоять над плитой, предпочитая простые и быстрые рецепты. Этот десерт - как раз такой!

Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог / Крупы / Отруби

Блюдо: Выпечка / Пирожное / Без выпечки

Состав / Ингредиенты:

Творог 200 грамм (обезжиренный)
Яйца 2 штуки (только желтки)
Мед 1 по вкусу
Какао 20 грамм
Отруби овсяные 2 ст. ложки
Кокосовая стружка 1 ст. ложка
Молоко миндальное По вкусу (пока тесто оне станет нужной консистенции; можно заменить кокосовым или обычным обезжиренным молоком)

Количество порций 4

Калорийность

209 ккал

Калорийность

10 г

Белки

19 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Пирожное картошка из отрубей и творога"

Пирожное картошка из отрубей и творога - фото шаг 1

1. Подготовим ингредиенты. Извлекаем яичные желтки, творог, если водянистый, слегка отожмем через марлю. Смешаем творог и желтки до однородности.

Пирожное картошка из отрубей и творога - фото шаг 2

2. Дальше при помощи погружного блендера взбиваем до воздушного состояния эту массу, периодически всыпая какао, отруби и кокосовую стружку. Затем понемногу, не прекращая помешиваний, добавим молоко, пока не получите кремовую консистенцию.

Пирожное картошка из отрубей и творога - фото шаг 3

3. В последнюю очередь добавим мед по вкусу. Перемешаем все вместе, лепим из теста пирожные в форме шариков или овалов, держим их в холодильнике, пока не застынут, а при подаче посыпаем какао!

Оценить рецепт Пирожное картошка из отрубей и творога