Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Паста с тунцом консервированным

Паста с тунцом консервированным

Обновлен : Deemmaq

14.10.2013
Время приготовления: 15 мин

Паста с тунцом консервированным идеально подходит для рабочих будней. Блюдо готовится за 15 минут; за время, пока варится паста, готовим соус. Выходит вкусно, просто, сытно и с перчинкой (чили!).

Описание приготовления:

Паста с тунцом консервированным отлично подойдет на обед или ужин. Такую пасту можно сделать остренькой, добавив больше чили с семечками. Каперсы придадут особенный вкус, а соевый соус заменяет соль.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Тунец / Макароны / Консервированный тунец

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Тунец консервированный 350 Грамм (в подсолнечном масле)
Паста 150 Грамм (спагетти или тальятелле)
Чили 1 Штука (Можно не добавлять.)
Луковица 1 Штука
Соевый соус 2 Ст. ложки
Сливки 6 Ст. ложек
Лук резанец По вкусу
Перец черный По вкусу
Каперсы 1-2 Чайных ложек (Можно не добавлять.)

Количество порций 2

Калорийность

150 ккал

Калорийность

16 г

Белки

5 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Паста с тунцом консервированным"

Паста с тунцом консервированным - фото шаг 1

1. Поставьте воду для пасты. Затем варите ее согласно указанной на упаковке инструкции. Луковицу очистите и нарежьте мелкими кубиками. Чили (если используете) измельчите. Лук и чили обжарьте до мягкости на масле, в котором консервировался тунец.

Паста с тунцом консервированным - фото шаг 2

2. К обжаренному луку и перцу добавьте тунец. Раздробите его лопаточкой и прогрейте в течение 2-3 минут.

Паста с тунцом консервированным - фото шаг 3

3. Добавьте соевый соус, сливки и каперсы (если используете). Поперчите и перемешайте. Томите на средне-медленном под крышкой до готовности пасты. Кстати, можно на этом этапе добавить и чайную ложечку корицы. Она убьет рыбный запах и придаст блюду ароматную нотку.