Главная / Каталог рецептов / Закуски / Канапе / Овощные канапе

Овощные канапе

Приготовил : Даша Петрова

14.11.2014
Время приготовления: 30 мин

Такие овощные канапе в домашних условиях я обычно готовлю деткам, - как правило, они не особо в восторге от полезной еды в виде отварных овощей, а вот в виде оригинальных канапе съедают все мигом!

Описание приготовления:

Хочу сказать, так этот простой рецепт овощных канапе будто создан для деток! Ведь и выглядят готовые канапе красиво, и съедаются быстро и с удовольствием, да и очень полезными являются! Хотя конечно же, вы можете этот рецепт приготовления овощных канапе усовершенствовать, - летом, думаю, отлично будут смотреться кружочки жаренных баклажан и свежих помидор на такой вот "подушечке" из картофельного пюре. Словом, не ограничивайте свою фантазию ни в чем!

Назначение: Для детей / Недорого

Основной ингредиент: Овощи / Картофель

Блюдо: Закуски / Канапе

Состав / Ингредиенты:

Горошек замороженный 100 Грамм (можно консервированный или свежий)
Картофель 2-3 Штук
Редис 2-3 Штук
Свекла 1 Штука
Сыр твердый 100 Грамм
Мука По вкусу (сколько пюре возьмет)
Специи По вкусу

Количество порций 3

Калорийность

96 ккал

Калорийность

5 г

Белки

4 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Овощные канапе"

1. Для начала подготовим ингредиенты. Картофель отварим и толчем в пюре, как обычно. (Тут у меня гораздо больше пюре, чем нам надо). Свеклу тоже отварим и остудим.

2. Теперь посыпаем поверхность мукой, и аккуратно домешиваем руками муку к пюре, пока не получится пластичное "тесто". Солим и перчим по вкусу. Сюда же - замороженный горох (так он не расплющится скалкой), и скалкой делаем пласт теста в полсантиметра толщиной.

3. Я делаю такие круглые канапе при помощи "яйца" от киндера. Чуть обсыпаем мукой каждый кругляшик.

4. Тем же способом вырезаем кружочки из сыра, отварной свеклы и редиски. Нанизываем в произвольном порядке, протыкаем шпажкой и украшаем по вкусу. Можно подавать!

Оценить рецепт Овощные канапе