Сезонные рецепты:
Овощной салат "Здоровье"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
В этом салате прекрасно сошлись простота и польза. Готовится он быстро, подается свежеприготовленным. Заправить его можно сметаной или растительным маслом.
Описание приготовления:
Овощной салат "Здоровье" готовится очень просто. Все овощи надо промыть, почистить и тонко нарезать. Затем все смешиваем в салатнике, заправляем и подаем.Состав / Ингредиенты:
- Свекла 100 грамм
- Морковь 100 грамм
- Яблоко 100 грамм
- Грецкие орехи 40 грамм
- Чеснок 1 зубчик
- Зелень По вкусу
- Соль, перец черный По вкусу
- Сметана, йогурт или растительное масло По вкусу (для заправки)
Количество порций
2
Калорийность
126 ккал
Калорийность
8 г
Белки
2 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Овощной салат "Здоровье" "
1. Приготовим продукты. Все овощи очистить. Свеклу тонко нарезать соломкой.
2. Морковь нарезать соломкой.
3. Очистить орехи. В ступке истолочь.
4. Яблоки нарезать тонко соломкой.
5. Складывают овощи в глубокий салатник.
6. Заправляем сметаной, йогуртом или маслом растительным, добавляем орехи, соль, истолченный чеснок.
7. Салат готов. Подавать свежеприготовленным. Будьте здоровы!
Оценить рецепт Овощной салат "Здоровье"
4.8
24
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Комментарии :
Ирина Васюк 
14.06.2016 17:45
Я сама его часто готовлю и детей приучаю, для крови очень полезна именно сырая свекла.
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов