Овощной салат с капустой, помидорами, огурцами и зеленью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Летом мы готовим как можно чаще простые, полезные и вкусные салаты из свежих овощей. Они хороши просто с кусочком хлеба, тостом, гренками или в качестве гарнира. Делюсь рецептом любимого салата!
Описание приготовления:
Салат с капустой, огурцами, помидорами и зеленью - ароматный, хрустящий, полезный и очень вкусный. Он отлично подойдет в пост, а также вегетарианцам. Приготовить его можно в считанные минуты. А заправить любым растительным маслом по вкусу. Уксус придает салату небольшую кислинку, которую можно откорректировать небольшим количеством сахара.Состав / Ингредиенты:
- Капуста белокочанная 150 Грамм
- Помидор 1-2 Штук
- Огурец 1-2 Штук
- Лук зеленый 20 Грамм
- Петрушка 20 Грамм
- Соль По вкусу
- Растительное масло 30 Миллилитров
- Уксус 9% 1 Ст. ложка
Количество порций
3
Калорийность
64 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Овощной салат с капустой, помидорами, огурцами и зеленью"
Приготовьте ингредиенты для салата.
Молодую белокочанную капусту нарежьте тонкой соломкой и немного помните руками. Выложите в салатник.
Огурец помойте и нарежьте тонкими пластинками. Добавьте в салат.
Помидоры помойте и нарежьте произвольно.
Зеленый лук помойте и мелко нарежьте. Выложите в салат.
Петрушку или укроп помойте и мелко нарежьте. Также выложите в салатник.
Заправьте салат растительным маслом и уксусом.
Посолите по вкусу.
Перемешайте все ингредиенты салата.
Салат с капустой, помидорами и огурцами готов. Можно подавать к столу.
Оценить рецепт Овощной салат с капустой, помидорами, огурцами и зеленью
5.0
9
Рекомендуем рецепты:
Диетический морковный торт
Салат "Швейцарский"
Щи со щавелем и яйцом
Фаршированный перец в томатном соусе
Смузи из шпината и огурца
Диетический морковный торт
Салат "Швейцарский"
Щи со щавелем и яйцом
Фаршированный перец в томатном соусе
Смузи из шпината и огурца
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ