Овощи гриль в мультипекаре
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Как разнообразить приготовление овощей? Выручит гриль в мультипекаре. Замаринуем и в результате получим ароматные, с тонкой корочкой овощи. Их можно подать как основное блюдо или как гарнир.
Описание приготовления:
Овощи вы можете взять на своё усмотрение, но ингредиенты для маринования, лучше не менять. Также не увеличивайте время маринования.Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 1 Штука (средний)
- Баклажан 1 Штука
- Лук репчатый 1 Штука (средний)
- Брокколи По вкусу
- Брюссельская капуста По вкусу (по желанию)
- Помидоры черри 8-10 Штук
- Чеснок 2 Зубчика
- Сельдерей черешковый 1 Штука
- Соевый соус 100 Миллилитров
- Соль По вкусу (по желанию)
- Бальзамический уксус 1/2 Ст. ложки
- Перец По вкусу (свежемолотый)
Количество порций
3
Калорийность
29 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Овощи гриль в мультипекаре"
Подготовьте необходимые ингредиенты. Овощи помойте, почистите. Если есть свежезамороженные - разморозьте.
Возьмите глубокую чашу. Нарежьте крупно брокколи, брюссельскую капусту и репчатый лук на четвертинки.
Сельдерей нарежьте тонкими кусочками, чеснок измельчите, добавьте к овощам. Также влейте соевый соус, перец, бальзамический уксус и аккуратно перемешайте, стараясь не повредить помидоры. Оставьте мариноваться при комнатной температуре на 30 минут.
Откройте крышку и посмотрите, овощи должны быть мягкими, местами с легкой корочкой, жидкости на гриле быть не должно. Слегка помешайте, если имеется жидкость, прикройте крышкой и выдержите еще 1 минуту. После овощи переложите с гриля.
Овощи готовы. Вы можете их подать на основном блюде или индивидуально, а можно в качестве начинки для пит.
Оценить рецепт Овощи гриль в мультипекаре
4.2,
всего
5
Рекомендуем рецепты:
Закусочный торт из картофельного пюре
Фарш из грибов, каштанов и колбасы
Перец фаршированный в мультиварке
Куриные сердечки с рисом в мультиварке
Запеканка из брокколи и шпината
Закусочный торт из картофельного пюре
Фарш из грибов, каштанов и колбасы
Перец фаршированный в мультиварке
Куриные сердечки с рисом в мультиварке
Запеканка из брокколи и шпината
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Виктория
03.09.2020 13:01
Тоже очень любим овощи из мультипекаря, мяско там тоже вкусное получается.
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ