Сезонные рецепты:
Морковка для похудения
Морковь для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Морковь при похудении поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, вы несомненно заметите эффект омоложения организма и оздоровления. Главное — худеть с ее помощью правильно.
Описание приготовления:
В 100 граммах сырой моркови содержится всего 33-35 ккал, а значит поправиться от нее невозможно. Чтобы витамины и все полезные вещества из нее поступали в организм сбалансировано, ешьте морковь порционно. Например, салат из нее, рецептом которого я сейчас поделюсь, может стать как вторым завтраком, так и дополнением к основному блюду на ужин. А если вы не любитель всяких диет, то просто рекомендую включить это блюдо в свой рацион. Польза неоспорима!Состав / Ингредиенты:
- Морковь 1 штука (крупная)
- Яблоко 1 штука
- Лимонный сок 1 ч. ложка
- Мед 1 ч. ложка
- Растительное масло 1 ч. ложка (лучше оливковое)
Количество порций
3
Калорийность
81 ккал
Калорийность
1 г
Белки
3 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Морковь для похудения"
Подготовьте все ингредиенты.
Морковь натрите на мелкой терке.
Яблоко натрите на крупной терке. Вместо яблока можно взять апельсин, грейпфрут или киви (фрукты можно порезать мелкими кубиками). Добавьте лимонный сок, мед и масло.
Перемешайте. Хорошо с этим салатом будут сочетаться тыквенные семечки и грецкие орехи.
Готовый салат можно сразу подавать к столу. Приятного аппетита! Худейте с удовольствием!
Оценить рецепт Морковь для похудения
4.2
9
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов