Лосось с рисом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Ну, кто же из нас не знает классического сочетания красной рыбы с рисом. Его используют во многих кухнях мира и в разных блюдах: горячих, салатах и закусках. Какой же из вариантов выберем мы? Читайте!
Описание приготовления:
Блюдо вышло оригинальным. Им можно наесться на обед, но нельзя считать горячим, да и в качестве гарнира он подойдёт не всегда. Я бы лучше отнесла его к салату, но явной заправки здесь нет. И это всё неважно, когда вы распробуете вкус и узнаете, как приготовить лосось с рисом и авокадо. Главный ингредиент не будет подвергаться тепловой обработке.Состав / Ингредиенты:
- Лосось 340 Грамм
- Рис 170 Грамм
- Авокадо 1 Штука
- Зелёный лук 2 Штуки
- Лук-шалот 2 Штуки
- Чеснок 4 Зубчика
- Кунжут 1 Ст. ложка
- Майонез 2 Ст. ложки
- Соус "Шрирача" 1 Ст. ложка
- Соевый соус 2 Ст. ложки
- Кунжутное масло 2 Чайных ложки
- Соль По вкусу
- Кресс-салат По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
244 ккал
Калорийность
11 г
Белки
15 г
Жиры
20 г
Углеводы
Как приготовить "Лосось с рисом"
Для начала отварите рис в подсоленной воде до готовности. Сделайте его рассыпчатым. Остудите крупу.
В это время разрежьте рыбу кубиками по 1,5-2 см.
Сделайте маринад. Нашинкуйте лук и смешайте его с соевым соусом и кунжутным маслом. Влейте маринад в миску, уложите в неё половину рыбы.
Сделайте второй маринад. Смешайте майонез с соусом "Шрирача" и солью. Перемешайте маринад с лососем. Оставьте всю рыбу в холодильник на 30 минут.
На сухой сковороде обжарьте кунжут до золотистого оттенка. Затем остудите его.
Теперь нашинкуйте кольцами лук-шалот, а чеснок - пластиками.
Затем отдельно обжарьте в масле лук и чеснок до золотистого цвета.
Авокадо нарежьте кубиками.
А сейчас соберите блюдо. В 3-4 чашки разложите рис. Затем рыбу, авокадо, лук и чеснок. Сверху кресс-салат и кунжут. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Лосось с рисом
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Треска в фольге в духовке
Салат к макаронам
Салат из трески печени
Жереха с грибами
Салат с икрой мойвы
Треска в фольге в духовке
Салат к макаронам
Салат из трески печени
Жереха с грибами
Салат с икрой мойвы
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ