Куриные крылышки в томатно-соевом маринаде
Крылышки в соево-горчичном соусе
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим крылышки в соево-горчичном соусе — аппетитные и очень вкусные, которые понравятся многим. Такие крылышки можно подавать даже на праздничный стол с любыми гарнирами.
Описание приготовления:
Для маринования используем сладкую горчицу и соевый соус, также добавим специи по вкусу. Если вы любите сладкие нотки, можно добавить в маринад немного меда или коричневого сахара. Если любите остроту, можно добавить перец чили. Готовить крылышки будем на сковороде. Обязательно берите рецепт на заметку и готовьте с удовольствием!Состав / Ингредиенты:
- Куриные крылышки 500 грамм
- Соевый соус 70 мл
- Горчица сладкая 1-2 ч. ложек
- Специи для птицы 1 ч. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Сушеный чеснок 1 ч. ложка
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Сахар 1/2 ч. ложки
Количество порций
3
Калорийность
220 ккал
Калорийность
8 г
Белки
16 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Крылышки в соево-горчичном соусе"
Подготовьте ингредиенты. Куриные крылышки лучше выбирать охлажденные, не замороженные.
Крылышки ополосните и просушите. После разрежьте крылья на 3 части. Самую маленькую и тонкую часть крыла можно выбросить.
Подготовленные крылышки переложите в миску, добавьте специи для птицы, сушеный чеснок, соль и перец по вкусу. Тщательно натрите крылья специями и оставьте мариноваться на 1-2 часа.
Соевый соус переложите в миску и добавьте горчицу, сахар. Перемешайте все.
Сковороду разогрейте и влейте немного растительного масла, выложите крылышки и обжарьте до румяности, по 4 минуты с каждой стороны.
Теперь залейте в сковороду соус и тушите под крышкой 30 минут.
Крылышки готовы!
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Крылышки в соево-горчичном соусе
5.0
1
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов