Диетический салат с креветками
Креветки для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы решили немного сбросить вес, то креветки — идеальный продукт, который не запрещен при любой диете. Вы можете есть их, не ограничивая себя, так как они не содержат углеводов, являясь белком.
Описание приготовления:
Креветки можно отварить либо потушить, запечь, выбирайте любой способ по вашему вкусу. Не добавляйте слишком много специй, чтобы не разыгрался аппетит. Ограничений по порции нет, но желательно рассчитывать на порцию не более 400 грамм креветок.Состав / Ингредиенты:
- Лимон 1/4 штуки
- Соль 1/2 ч. ложки
- Вода горячая 400 мл
- Креветки 400 грамм
Количество порций
1
Калорийность
45 ккал
Калорийность
1 г
Белки
10 г
Жиры
1 г
Углеводы
Как приготовить "Креветки для похудения"
Подготовьте указанные ингредиенты. Креветки приобретите в магазине. Если они розового цвета, значит варено-мороженые. Если серые, то замораживались свежими.
Высыпьте креветки в казан, ковш или кастрюлю. Влейте горячую воду.
Всыпьте в воду соль. По желанию можете добавить и другие пряности, приправы, кроме сушеного чеснока.
Отварите розовые креветки примерно 1-2 минуты, а серые — 5-7 минут. Розовые нужно просто прогреть, а серые именно отварить до готовности.
Извлеките креветки из бульона и остудите, чтобы можно было очистить. Удалите панцири и выложите на блюдо.
Сбрызните креветки соком лимона и подайте к столу теплыми или холодными. Можно дополнить их нежирной сметаной или постным соусом, майонезом.
Оценить рецепт Креветки для похудения
5.0
6
Похожие рецепты:
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов