Сезонные рецепты:
Смузи «Шпинатный»
Коктейль из шпината
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Этот коктейль считается одним из самых полезных, поэтому пить его следует не только тем, кто решил похудеть, но также и тем людям, которые заботятся о своем здоровье и хотят чувствовать себя хорошо.
Описание приготовления:
Этот рецепт приготовления коктейля из шпината, можно сказать, стал уже классическим, и без него не может быть и речи ни о каком здоровом питании. Поскольку листья шпината содержат великое множество витаминов и различных микроэлементов, то и коктейль с ними получается невероятно полезный, к тому же еще и диетический. Обычно в этот напиток добавляют какие-нибудь фрукты или овощи, чтобы сделать его вкус более мягким и приятным. И в этом рецепте я расскажу вам, как приготовить коктейль из шпината с добавлением сочного яблока, ароматного банана и лимонного сока.1) Для начала мы чистим бананы и нарезаем их на небольшие кусочки, яблоко также очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем его на кубики.
2) В чашу блендера выкладываем нарезанные фрукты, добавляем листья шпината и сок половинки лимона. Включаем блендер и измельчаем все до однородной консистенции.
3) В принципе наш коктейль уже готов, но если вы хотите сделать его менее густым, добавьте в коктейль немного воды.
Скажу вам честно, такой напиток - это настоящий витаминный источник, поэтому хотя бы раз в неделю каждый из нас должен пить его. Приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты:
- Свежие листья шпината 1 стакан
- Банан 2 штуки
- Яблоко 1 штука
- Лимон 0,5 штуки (нужен только сок)
- Вода 0,5-1 стакана
Количество порций
1
Оценить рецепт Коктейль из шпината
4.7
12
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Анна Тюльпанова 
23.06.2019 02:32
Я готовила этот коктейль без банана, но с добавлением 1 стебля сельдерея. Такой коктейль имеет не только жиросжигающий, но и слабительный эффект, обеспечивающий очищение кишечника.
Овощные - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов