Кефир с отрубями
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы сидите на диете, коктейль из кефира с отрубями именно то, что нужно в качестве на завтрак. А точнее сказать – вместо завтрака. Тут полный комплекс для питания о очистки организма.
Описание приготовления:
Коктейль из кефира и отрубей для вашей фигуры. Чернослив замочите в горячей воде, затем измельчите его в пюре. Смешайте кефир, отруби, льняную муку, какао и чернослив. Перемешайте, поставьте на 10 минут в холодильник, затем подавайте на стол. Приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Кефир 300 Миллилитров
- Отруби 2 Ст. ложки
- Льняная мука 1 Ст. ложка
- Какао-порошок 1 Чайная ложка
- Чернослив 5 Штук
Количество порций
2
Калорийность
96 ккал
Калорийность
5 г
Белки
4 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Кефир с отрубями"
Оценить рецепт Кефир с отрубями
4.5,
всего
15
Рекомендуем рецепты:
Детский торт "Паровозик"
Диетические ленивые вареники
Мясо в шоколаде
Детский суп от 3 лет
Куриное филе со сливками
Детский торт "Паровозик"
Диетические ленивые вареники
Мясо в шоколаде
Детский суп от 3 лет
Куриное филе со сливками
Редакция рекомендует:
Кефир с отрубями для похудения
Блины из отрубей на кефире
Кефир с огурцом и зеленью для похудения
Каша из отрубей
Полезный фруктовый витаминный напиток
Кефир с черносливом
Абрикосы с кефиром
Каша с отрубями
Коктейль из пророщенных зерен гречихи
Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями
Кефир с перцем
Лепешка с отрубями, сыром и зеленью
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Молочные - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ