Кефир с отрубями для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Кефир невероятно полезен для здоровья, а в частности — для работы желудочно-кишечного тракта. Мало кто знает, что из этого кисломолочного продукта можно сделать полезный и вкусный коктейль.
Описание приготовления:
Из этого рецепты вы можете узнать, как приготовить кефир с отрубями для похудения. Этот напиток известен уже много лет. Им пользовались еще наши прабабушки. Он полезен не только для талии, но и для женской красоты: для волос и кожи. Такой напиток еще называется коктейлем молодости.Состав / Ингредиенты:
- Отруби 1 Ст. ложка
- Настой чайного гриба 150 Миллилитров
- Кефир 1 Стакан
- Мед 1 Ст. ложка
- Дрожжи пивные 1/2 Чайных ложки
Количество порций
1
Как приготовить "Кефир с отрубями для похудения"
Отруби пшеницы насыпьте в стакан или чашку и залейте настоем чайного гриба. Оставьте их набухать на всю ночь. Польза настоя чайного гриба давно известна по всему миру. Это кладезь витаминов для улучшения роста волос и для гладкой кожи.
Утром в смесь настоя чайного гриба и пшеничных отрубей добавьте стакан кефира. Если вы следите за фигурой, то выбирайте обезжиренный продукт.
Теперь добавьте в стакан немного меда. Если он засахарился, то просто предварительно растопите его на паровой или водной бане. Также добавьте пол чайной ложки пивных дрожжей. Тщательно перемешайте и подавайте в красивой посуде с соломинкой.
Оценить рецепт Кефир с отрубями для похудения
5.0
1
Рекомендуем рецепты:
Кулеш
Хлеб обычный
Рисовая запеканка с изюмом
Творожные пирожки с яблоками и изюмом
Бутерброды с сыром и авокадо
Кулеш
Хлеб обычный
Рисовая запеканка с изюмом
Творожные пирожки с яблоками и изюмом
Бутерброды с сыром и авокадо
Редакция рекомендует:
Напитки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ