Салат из свеклы и лука
Греческий салат со свеклой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю попробовать простой салат из свеклы с греческим йогуртом. Он получается не только очень вкусным, но и полезным.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить греческий салат со свеклой. Вместо грецких орехов можно добавить кедровые. Свекла сохраняет все свои полезные свойства, а заправка из йогурта не прибавит лишних калорий. Такой салат подойдет в качестве перекуса или легкого ужина.Состав / Ингредиенты:
- Свекла 250 грамм
- Грецкие орехи 60 грамм
- Чеснок 1-2 зубчиков
- Греческий йогурт 100 грамм
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
155 ккал
Калорийность
11 г
Белки
4 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Греческий салат со свеклой"
Подготовьте все ингредиенты.
Свеклу отварите или запеките в духовке до мягкости.
Грецкие орехи мелко порубите.
Свеклу остудите, очистите и нарежьте на мелкие кубики. Чеснок пропустите через пресс.
Добавьте измельченные грецкие орехи, соль и черный молотый перец.
Заправьте салат греческим йогуртом. Охладите перед подачей.
Греческий салат со свеклой готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Греческий салат со свеклой
5.0
11
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Anngell000 
24.03.2025 04:13
Рецепт хороший Но, простите, что с калорийностью? Видимо, забыли учесть грецкие орехи, так как калорийность одной порции готового блюда у вас меньше, чем калорийность орехов для этой самой одной порции
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов