Главная / Каталог рецептов / Молочные продукты / Молоко / Орехи / Мускатный орех / Корица / Домашний йогурт со злаками
Домашний йогурт со злаками
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Всем, кто мечтает о тонкой талии и крепком здоровье, предлагаю рецепт, как приготовить домашний йогурт со злаками. Минимум продуктов и максимум пользы от этого низкокалорийного йогурта.
Описание приготовления:
Калорийность йогурта зависит от жирности молока, поэтому выбирать вам. Молоко должно быть обязательно пастеризованным.Бактерии можно купить в аптеке или в магазине.
Готовый йогурт хранится от 3 до 7 дней в холодильнике.
Ингредиенты:
- Молоко 2,5% — 1-3 Литров
- Корица — 0,5 Чайных ложки
- Мускатный орех — 0,5 Чайных ложки
- Перец красный — 1 Щепотка
- Клетчатка — 2 Чайных ложки
- Бактерии для йогурта — 1 Штука
Количество порций: 5-7
Как приготовить "Домашний йогурт со злаками"
1. Молоко необходимо подогреть до 40 градусов в мультиварке или на плите.
2. В бутылочку с бактериями залейте пару ложек молока, взболтайте и высыпьте обратно в чашу.
3. Готовить йогурт в мультиварке нужно от 8 до 12 часов при температуре 35-40 градусов или в режиме "Йогурт". Чем дольше, тем гуще получается йогурт и тем больше сыворотки.
4. Чтобы сделать питьевой йогурт, перелейте часть в блендер и взбейте.
5. Один из вариантов: добавить в йогурт корицу, мускатный орех, красный перец и смесь нескольких видов клетчатки. Получится полезный низкокалорийный завтрак.
Оценить рецепт Домашний йогурт со злаками:
0
средняя оценка: 0.0, всего
голосов: 0
Рекомендуем рецепты:
Пышные и мягкие оладушки
Бараньи ребрышки в сметане
Торт "Птичье молоко" без яиц
Крем яблочный со сливками
Домашняя выпечка с вареньем
Пышные и мягкие оладушки
Бараньи ребрышки в сметане
Торт "Птичье молоко" без яиц
Крем яблочный со сливками
Домашняя выпечка с вареньем
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Десерты - лучшие 10 рецептов
Рассылка новых рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарные книги
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
