Сезонные рецепты:
Йогурт для похудения
Низкокалорийный йогурт
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления домашнего низкокалорийного йогурта. Если у вас есть такая чудесная вещь как йогуртница - приготовление станет еще проще!
Описание приготовления:
Конечно, есть масса рецептов домашних йогуртов без йогуртницы, но зачем усложнять себе жизнь, если нам ее постоянно облегчают производители чудесной кухонной техники? Для приготовления низкокалорийного йогурта нам понадобится нежирное молоко и закваска. Спустя 12 часов у нас будет органичный и полезный продукт для всей семьи.Состав / Ингредиенты:
- Молоко 1 литр
- Закваска 5 грамм
Количество порций
5
Калорийность
30 ккал
Калорийность
3 г
Белки
0 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Низкокалорийный йогурт"
Возьмите молоко и закваску - закваска может быть любая. Я беру бифилак.
Молоко вскипятите, а потом охладите до 38-40 С.
В 100 мл молока разведите 5 грамм закваски.
Влейте это молоко в остальное, перемешайте и разлейте по стаканчикам от йогуртницы.
Время сквашивания - 12 часов.
В конце старайтесь аккуратно убрать крышку, чтобы конденсат не попал в йогурт.
Разлейте йогурт по баночкам стеклянным и закройте, отправьте их в холодильник.
Через пару часов низкокалорийный йогурт готов и его можно кушать с ягодами. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Низкокалорийный йогурт
3.7
3
Похожие рецепты:
Напитки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов