Диетический фруктовый салат
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Фруктовый салат – один из самых простых десертов. Его можно сделать легким или более насыщенным. Обожаю рецепт, как приготовить диетический фруктовый салат, который абсолютно не вредит фигуре.
Описание приготовления:
Разновидностей рецептов фруктового салата очень много, предлагаю самый простой, но не менее вкусный. Фруктовый салат можно заправить йогуртом, сметаной, кефиром, ряженкой или фруктовыми соками. Его можно приготовить из разных фруктов, ягод, а также добавлять к нему сыр, творог, сухофрукты, орехи, хлопья и прочее. Фруктовый салат может быть дополнением к мороженному или пирогу. Блюдо подается холодным в качестве десерта.Состав / Ингредиенты:
- Апельсин 1 Штука
- Банан 1 Штука
- Яблоко 1 Штука
- Малина 3 Штуки
- Йогурт 50 Миллилитров
- Груша 1 Штука
- Шоколадный топпинг По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
57 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический фруктовый салат"
1. Банан чищу от кожуры, затем разрезаю на 2 части и каждую половинку нарезаю полукольцами.
2. Яблоко хорошенько мою, разрезаю на 2 части и вычищаю семена, срезаю хвостик, попку, нарезаю кубиками.
3. Апельсин очищаю от кожуры, разделяю на дольки, вынимаю косточки. Нарезаю апельсин кусочками.
4. Грушу мою и разрезаю, удаляю у неё сердцевину, нарезаю грушу ломтиками, а затем каждый ломтик — на кусочки.
5. Все фрукты помещаю в миску, аккуратно перемешиваю и заправляю йогуртом.
6. Салат настаиваю 10 минут, при подаче украшаю ягодками малины и шоколадным топпингом.
Оценить рецепт Диетический фруктовый салат
4.8
5
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Грибная подлива со сливками
Смузи для диабетиков
Пирог с мандаринами
Пампушки на кефире
Сливочный суп с креветками
Грибная подлива со сливками
Смузи для диабетиков
Пирог с мандаринами
Пампушки на кефире
Сливочный суп с креветками
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов