Главная / Каталог рецептов / Салаты / Десерты / Фруктовый салат с йогуртом для детей

Фруктовый салат с йогуртом для детей

AlenaPrika

15.11.2019
Время приготовления: 20 мин

Чтобы угостить детей вкусным и полезным десертом, необязательно покупать его в супермаркете или магазине - приготовьте фруктовый салат с густым йогуртом, добавляя в блюдо вместо сахара цветочный мед.

Описание приготовления:

Вы можете готовить фруктовый салат из любых фруктов, которые есть у вас в наличии: бананов, яблок, манго, персиков и т.д., главное, чтобы они не были слишком сочными, иначе блюдо "поплывет". Можно добавлять в салат зерна граната или сладкие ягоды.

Назначение: Для детей / На полдник

Основной ингредиент: Фрукты / Молочные продукты / Йогурт

Блюдо: Салаты / Десерты

Состав / Ингредиенты:

Яблоко 1 штука
Груша 1 штука
Мандарин 1 штука
Банан 1 штука
Йогурт 80 мл (классический густой или с фруктовыми добавками)
Мед цветочный 1,5 ст. ложки

Количество порций 1

Калорийность

77 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Фруктовый салат с йогуртом для детей"

Фруктовый салат с йогуртом для детей - фото шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты.

Фруктовый салат с йогуртом для детей - фото шаг 2

Промойте яблоко, мандарин и грушу. Натрите цедру с цитрусового на терке с мелкими ячейками для присыпки блюда, стараясь не задеть белый слой. Очистите плод от кожуры и белого слоя. Яблоко разрежьте на четыре части, срежьте семенные блоки и промойте, нарежьте средними кубиками. Плод мандарина разделите на дольки, нарежьте их на части и добавьте к яблоку.

Фруктовый салат с йогуртом для детей - фото шаг 3

Точно так же как и с яблоком, поступите с грушей, удаляя семена и нарезая кубиками. Банан очистите от кожуры, нарежьте полукольцами и добавьте обе нарезки в емкость.

Фруктовый салат с йогуртом для детей - фото шаг 4

Выложите густой классический йогурт или с фруктовыми добавками вместе с цветочным медом в емкость. Если у вас аллергия на мед, замените его сахарным песком или сиропом, топпингом. Аккуратно все перемешайте.

Фруктовый салат с йогуртом для детей - фото шаг 5

Выложите фруктовый салат на тарелку или в пиалы, украсьте по вкусу и подайте к столу детям. Помните, что йогурт должен быть не холодным, его нужно заранее прогреть при комнатной температуре.

Оценить рецепт Фруктовый салат с йогуртом для детей