мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Молочные продукты / Йогурт / Мука / Диетические шоколадные кексики

Диетические шоколадные кексики



Приготовил:  
16.02.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Какой диетический десерт приготовить своей семье? Предлагаю сделать шоколадные кексы, которые придутся по вкусу даже самой взыскательной сладкоежке. Готовятся они быстро и легко.

Описание приготовления:

Вкусный диетический десерт всегда можно приготовить своими руками из доступных продуктов. Особенно по вкусу такие кексы придутся тем, кто на диете Дюкана. Основой выпечки служат овсяные отруби, яйца, разрыхлитель и какао.
Смотрите, как приготовить диетические шоколадные кексики, и готовьте на здоровье!


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Йогурт / Мука
Блюдо: Выпечка / Кексы
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Отруби — 6  Ст. ложек
  • Кукурузный крахмал — 3 Ст. ложки
  • Яйца — 3  Штуки
  • Фруктовый йогурт — 250  Грамм
  • Разрыхлитель — 1  Чайных ложек
  • Какао — 1  Ст. ложек
  • Ванилин — По вкусу

Количество порций: 5-6

Как приготовить "Диетические шоколадные кексики"

Диетические шоколадные кексики - фото шаг 1
1. Моя мама давно на диете Дюкана, она строго следит за питанием. Я решила побаловать ее на Рождество и приготовила эти кексы. Основа этого лакомства — низкокалорийные продукты, все из которых используются в приготовлении блюд по диете Дюкана.
Диетические шоколадные кексики - фото шаг 2
2. Смешиваем отруби с йогуртом, желтками, крахмалом и разрыхлителем. Добавляем ванилин, какао и замешиваем тесто.
Диетические шоколадные кексики - фото шаг 3
3. Отдельно взбиваем белки в густую пену.
Диетические шоколадные кексики - фото шаг 4
4. Выкладываем пену в тесто и аккуратно все перемешиваем.
Диетические шоколадные кексики - фото шаг 5
5. Переливаем тесто в кексницы и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут. После запекания даем кексам немного постоять.
Диетические шоколадные кексики - фото шаг 6
6. Я всегда использую силиконовые формы и очень ими довольна. Нужно дать постоять выпечке, чтобы потом беспрепятственно извлечь.
Диетические шоколадные кексики - фото шаг 7
7. Вот такие красивые у нас получились кексы, и они понравились всем домашним. По вкусу не скажешь, что кексы диетические и низкокалорийные.

Оценить рецепт Диетические шоколадные кексики:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Похожий видеорецепт "Диетические шоколадные кексики"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Тысячи рецептов блюд из рыбы и морепродуктов на сайте Povar.ru
украинский борщ рецепт

Какие соусы подойдут для птицы? Кулинарная энциклопедия на сайте Повар.ру
рецепты из лесной земляники