Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Диетическая выпечка в мультиварке

Диетическая выпечка в мультиварке

Отзывы (5)

Вика Василенко

03.09.2016
Время приготовления: 40 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Существует не так много рецептов, по которым можно выпекать без калорийных продуктов типа муки, сахара и манки. Хочу предложить сладкую выпечку с медом и яблокам. Смотрите, что получилось!

Описание приготовления:

Диетическая выпечка в мультиварке получится сладкой и нежной, благодаря творогу и меду. Если требуется еще снизить калорийность, то уберите мед и добавьте таблеточку сахарозаменителя. А корица и имбирь ускорят процесс обмена веществ и уберут лишние калории.

Назначение: Для детей / На полдник / Недорого

Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Молочные продукты / Творог

Блюдо: Выпечка

География кухни: Русская кухня

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Яблоко 5 штук
Творог нежирный 250 грамм
Яйцо 1 штука
Мед 1 ч. ложка
Имбирь молотый 1-2 щепоток
Корица молотая 1-2 щепоток
Сметана 10% 100 грамм

Количество порций 4

Калорийность

76 ккал

Калорийность

5 г

Белки

1 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Диетическая выпечка в мультиварке"

Диетическая выпечка в мультиварке - фото шаг 1

Подготовьте продукты для выпечки. Яблоки вымойте. Творог подавите вилочкой, чтобы убрать крупные комочки.

Диетическая выпечка в мультиварке - фото шаг 2

Порежьте яблоки тонкими дольками, предварительно удалив сердцевинку. Чашу мультиварки смажьте любым жиром.

Диетическая выпечка в мультиварке - фото шаг 3

Смешайте творог со сметаной, яйцом и чайной ложечкой меда, добавьте имбирь и корицу. Распределите эту массу по яблокам.

Диетическая выпечка в мультиварке - фото шаг 4

Выпекайте в режиме "Выпечка" 30 минут. Готовой выпечке нужно дать некоторое время остыть, после чего осторожно достаньте лопаткой и разложите по тарелочкам. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Диетическая выпечка в мультиварке