Сезонные рецепты:
Детокс смузи для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом, как приготовить детокс смузи для похудения. Готовится он очень быстро и просто. Берите на заметку мою идею приготовления!
Описание приготовления:
Для снижения веса и разгрузки организма важно не только урезать калории, но и получить все необходимые полезные вещества. Здесь есть и клетчатка, и омега-3, и баланс бжу. Такой смузи подходит в качестве замены завтрака или для обеденного перекуса. Семена чиа можно заменить на льняные семечки. Вместо фиников для сладости можно добавить заменитель сахара. Овсяные хлопья рекомендую взять быстрого приготовления. Зелень можно использовать любую, но лучше темно-зелёных сортов: шпинат, кейл, петрушка, мангольд.Состав / Ингредиенты:
- Банан 1 Штука
- Огурец 1/2 Штуки
- Киви 1 Штука
- Финики 2-3 Штук
- Молоко соевое 350-400 Миллилитров
- Шпинат 40 Грамм
- Чиа 2 Ст. ложки
- Ореховая паста 1 Ст. ложка
- Овсяные хлопья 2 Ст. ложки
Количество порций
1
Как приготовить "Детокс смузи для похудения"
Подготовьте все ингредиенты.
Огурец, киви и банан очистите от кожуры, нарежьте небольшими ломтиками. Из фиников удалите косточки.
Семена чиа заранее замочите в воде на пару часов.
Переложите все ингредиенты в чашу блендера. Измельчите до кремовой консистенции.
Детокс смузи для похудения готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Детокс смузи для похудения
4.4,
всего
7
Рекомендуем рецепты:
Слоеный салат "Грибная сказка"
Повидло из груш с лимоном
Тыквенный хлеб с ореховой посыпкой
Овсяноблин с яблоком
Соус к гарнирам из красного шпината
Слоеный салат "Грибная сказка"
Повидло из груш с лимоном
Тыквенный хлеб с ореховой посыпкой
Овсяноблин с яблоком
Соус к гарнирам из красного шпината
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ