мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Быстрый салат



Приготовил:  
16.04.2017
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Весной мы хотим, чтобы наш организм был в тонусе, поэтому я вам предлагаю посмотреть, как приготовить быстрый салат из огурца и зелени. Эти ингредиенты очищают организм и насыщают витаминками.

Описание приготовления:

Это, наверное, один из самых простых возможных салатов. И, конечно же, он вариативен. Сюда всегда можно добавить свежие помидорки, сладкий перец, зеленый горошек или, например, яблоко. Также можно разнообразить салатик нежирным сыром. Заправку я предпочитаю не заменять майонезом или сметаной, все же она полезнее.


Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Огурец / Листья салата / Зелень
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Огурец свежий — 1 Штука (крупный)
  • Латук красный — 5-6 Штук (листья)
  • Рапсовое масло — 1 Ст. ложка (или оливковое)
  • Лимонный сок — 1 Ст. ложка
  • Мед — 1 Ст. ложка
  • Цедра лимона — 1 Ст. ложка
  • Соль, перец — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Быстрый салат"

1
Если у вас натуральные экологические огурчики, то просто моем их и режем брусочками. В другом случае шкурку нужно удалить.
2
Листья салата хорошо промойте и высушите бумажными полотенцем. Порвите листочки руками некрупно. В миску положите салат и кусочки огурца, перемешайте все руками.
3
Из всех остальных ингредиентов будем делать заправку. Соедините их в одной емкости. Рапсовое масло здесь идеально, но можно заменить оливковым. Смешайте все хорошенько.
4
Вылейте заправку в салат и перемешайте несколькими легкими движениями. Сразу подавайте блюдо к столу. Приятного аппетита.

Оценить рецепт Быстрый салат:

2
средняя оценка: 2.3, всего голосов: 6

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Что приготовить любимому мужу? - кулинарные рецепты вкуснейших блюд на Povar.Ru
фарш в мультиварке

Простые пошаговые фото-рецепты закусок, супов, горячих блюд на второе, а так же оригинальные десерты и коктейли.
еврейский салат