Бутерброды с тофу
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Тофу — один из базовых продуктов для веганского типа питания. Он хорошо насыщает, богат белком и обладает нейтральным вкусом. Предлагаю приготовить бутерброды с тофу.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить бутерброды с тофу. Тофу для этого рецепта лучше выбирать плотный и твердый, чтобы во время жарки он не крошился. Специи вы можете взять любые на свой вкус. Если хотите придать тофу золотистый цвет, добавьте куркуму. Бутерброды получаются очень вкусными и сытными. Их можно брать с собой для обеденного перекуса или готовить на завтрак.Состав / Ингредиенты:
- Хлеб 4 Ломтика
- Авокадо 1/2 Штуки
- Лук красный 1/2 Штуки
- Тофу 120 Грамм
- Ростки гороха По вкусу
- Майонез постный 2 Ст. ложки
- Горчица 1-2 Чайных ложек
- Копченая паприка 1-2 Щепоток
- Чеснок гранулированный 1-2 Щепоток
- Перец черный молотый 1-2 Щепоток
- Соль 1-2 Щепоток
- Итальянские травы 1-2 Щепоток
- Масло растительное 1-2 Ст. ложек (для жарки)
Количество порций
1
Как приготовить "Бутерброды с тофу"
Затем посыпьте одну сторону специями и переверните, затем вторую и снова переверните. Обжарьте каждую сторону еще 1-2 минуты.
Смажьте хлеб майонезом и горчицей. Выложите ломтики авокадо. Добавьте по 2-3 ломтика тофу на каждый бутерброд.
Оценить рецепт Бутерброды с тофу
4.6,
всего
13

Рекомендуем рецепты:
Рис с тофу и овощами
Рыбные котлеты без рыбы
Жареный тофу
Тофу с овощами и соусом по-азиатски
Пад-тай с тофу
Рис с тофу и овощами
Рыбные котлеты без рыбы
Жареный тофу
Тофу с овощами и соусом по-азиатски
Пад-тай с тофу
Редакция рекомендует:























Прикрепить
фото
Отправить
Бутерброды - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ