Брюссельская капуста в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю рецепт вкусного и полезного гарнира. Брюссельская капуста — низкокалорийный продукт, поэтому отлично подойдет для тех, кто придерживается здорового питания.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить брюссельскую капусту в духовке. Если используете свежую капусту, то ее предварительно можно отварить 4-5 минут в подсоленной воде. По желанию вы можете добавить специи на свой вкус. Хорошо подойдёт сушеный чеснок и итальянские травы. Запечённая в духовке брюссельская капуста получается в меру сочной, нежной и хорошо насыщает.Состав / Ингредиенты:
- Капуста брюссельская 200 Грамм (замороженная)
- Масло оливковое 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
194 ккал
Калорийность
0 г
Белки
20 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Брюссельская капуста в духовке"
Подготовьте все ингредиенты. Разогрейте духовку до 200 градусов.
Брюссельскую капусту разрежьте пополам.
Полейте оливковым маслом. Добавьте соль и чёрный молотый перец, тщательно перемешайте, чтобы все равномерно распределилось.
Выложите брюссельскую капусту на противень. Запекайте 25 минут.
Брюссельская капуста в духовке готова. Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Брюссельская капуста в духовке
4.2
13
Рекомендуем рецепты:
Каша кукурузная
Картофель жареный с грибами
Пирог с капустой и яйцом
Овощной суп с брокколи
"Обжорка" с печенью
Каша кукурузная
Картофель жареный с грибами
Пирог с капустой и яйцом
Овощной суп с брокколи
"Обжорка" с печенью
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Гарниры - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ