Заготовки:
Салат "Светофор" с корейской морковью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Салат "Светофор" с корейской морковью готовится из простых продуктов, но его "изюминка" во внешнем виде. Особенно эффектно он будет смотреться, если это индивидуальная подача салата.
Описание приготовления:
Вкус салата зависит от приготовления куриного филе. Очень важно, чтобы готовая грудка была сочной, пряной и не потерялась в салате.Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 250 Грамм
- Морковь по-корейски 150 Грамм
- Сыр 50 Грамм (твердых сортов)
- Перец болгарский 2 Штуки (желтого и зеленого цвета)
- Помидор 1 Штука (средний)
- Укроп 1/4 Пучка (маленький)
- Майонез По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
75 ккал
Калорийность
3 г
Белки
7 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить " Салат "Светофор" с корейской морковью"
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Для начала подготовим куриное филе. Залейте грудку соевым соусом, слегка присолите и добавьте перец. Оставьте на 30 минут.
Разогрейте духовку до 180 градусов.
По истечении времени заверните филе в фольгу и запекайте 30 минут. После фольгу раскройте и доведите до готовности. При протыкании ножом, выделяемый сок должен быть прозрачным.
Готовую грудку охладите.
Теперь подготовьте овощи. Помидор и перцы нарежьте мелким кубиком.
Охлажденное филе нарежьте мелким кубиком, сыр натрите на мелкой терке.
К курице добавьте пару-тройку ложек майонеза и перемешайте.
Определитесь со способом подачи. Я выбрала индивидуальный. Если вы остановились на общей подаче, возьмите продолговатый салатник. В салатник разложить куриное филе с майонезом, в виде отдельных "горок".
На куриное филе выложите слой из корейской моркови.
Слой моркови посыпьте сыром и после смажьте майонезом.
В завершении распределите помидоры и перец в соответствии с цветами "светофора".
Оставьте салат на 20 минут и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат "Светофор" с корейской морковью
4.6
5
Рекомендуем рецепты:
Морковный чай
Фасоль с курицей
Салат с фасолью и болгарским перцем
Свежий салат из капусты с морковью
Вкусные горшочки со свининой
Морковный чай
Фасоль с курицей
Салат с фасолью и болгарским перцем
Свежий салат из капусты с морковью
Вкусные горшочки со свининой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов