Главная / Каталог рецептов / Салаты / Зеленый салат с креветками

Зеленый салат с креветками

25.03.2017
Время приготовления: 30 мин

Делюсь простым рецептом зеленого салата с креветками. Это блюдо очень полезное и вкусное, прекрасно подойдет как для любителей всевозможных диет, так и для тех, кто просто любит вкусно покушать!

Описание приготовления:

Обязательно попробуйте это блюдо, вам такой салатик очень понравится! А как приготовить зеленый салат с креветками, это я вам сейчас расскажу! И вкус, и внешний вид этого блюда вас не оставят равнодушными, а оригинальная заправка из мятно-базиликового соуса песто добавит салату "изюминку". Рекомендую!

Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Креветки / Зелень

Блюдо: Салаты

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Креветки 100 грамм
Перец болгарский 0.5 штуки
Чеснок 2 зубчика
Шпинат 200 грамм
Мед 1 ст. ложка
Горчица 0.5 ч. ложки
Мята 10 грамм
Базилик 15 грамм
Соль 1/4 ч. ложки
Масло оливковое 1 ст. ложка
Кукуруза консервированная 50 грамм
Уксус яблочный 2 ст. ложки
Салат-латук 200 грамм

Количество порций 2

Калорийность

70 ккал

Калорийность

1 г

Белки

6 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Зеленый салат с креветками"

1. При помощи блендера или в толкушке смешаем и измельчим базилик, мяту и чеснок. Добавим сюда же уксус, масло, мед, соль и горчицу. Перемешаем до однородности и охладим.

2. Креветки поджарим, остудим и очистим.

3. Выкладываем на блюдо теперь помытые и обсушенные листья шпината и салата-латука. Сюда же — перец, нарезанный кубиком, кукурузу и нашу подготовленную заправку. Сверху — креветки. Готово!

Оценить рецепт Зеленый салат с креветками