Сезонные рецепты:
Вкуснейший смузи из шпината
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Шпинат сложно назвать ингредиентом для смузи, но, поверьте, после этого рецепта вы перестанете так думать! Здесь я расскажу, как приготовить вкуснейший смузи из шпината, полезный и красивый!
Описание приготовления:
Этот рецепт доказывает, что шпинат может быть отличным составляющим компонентом для сладких блюд! Смузи со шпинатом не только очень полезные и красивые, но и невероятно вкусные, так как шпинат по вкусу практически нейтрален, он отлично сочетается с любыми другими продуктами. Такой смузи отлично подойдет в качестве прохладительного напитка летом или поможет придти в форму после праздников. Рекомендую использовать именно замороженный банан, так как он придает нужную текстуру напитку.Состав / Ингредиенты:
- Замороженный шпинат 200 грамм
- Замороженный банан 200 грамм
- Сырые кешью 30 грамм
- Молоко 200 мл
- Свежая мята 1 пучок
- Мед или кленовый сироп По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
83 ккал
Калорийность
3 г
Белки
3 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Вкуснейший смузи из шпината"
1. Для начала немного разморозьте шпинат, чтобы его было легче взбивать блендером. Затем нарежьте замороженный банан на кусочки и добавьте его к шпинату в чашу блендера.
2. Туда же добавьте молоко, листья свежей мяты и хорошо все перемешайте блендером. По необходимости добавьте мед или кленовый сироп.
3. Затем добавьте кешью и снова хорошо перебейте блендером. Украсьте смузи мятой и орехами. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Вкуснейший смузи из шпината
5.0
3
Редакция рекомендует:
Фруктовые - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов