мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Крупы / Рис / Витаминный салат с рисом

Витаминный салат с рисом



Приготовил:  
10.04.2018
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Салат с бурым нешлифованным рисом — настоящий кладезь здоровья. Ведь такой рис даже продают под таким названием "Рис Здоровье". Салат получается вкусным и сытным.

Описание приготовления:

Добавим к этому рису зелень, сельдерей и зеленый горошек, заправим лимонным соком и оливковым маслом. В результате получим очень полезное и вкусное блюдо. Готовьте с удовольствием и с пользой!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Крупы / Рис
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Рис бурый — 1 Стакан (нешлифованный)
  • Горошек зеленый — 4 Ст. ложки (консервированный)
  • Сельдерей — 1 Штука (стебель)
  • Шпинат — 5 Штук
  • Петрушка — 1/2 Пучка
  • Яйцо — 4 Штуки (перепелиное)
  • Сок лимонный — 1 Ст. ложка
  • Масло оливковое — 3 Ст. ложки

Количество порций: 4

Как приготовить "Витаминный салат с рисом"

Витаминный салат с рисом - фото шаг 1
Подготовьте необходимые продукты. Зелень и сельдерей вымойте. У сельдерея удалите жесткие волокна. Перепелиные яйца отварите кипящей воде в течение 5 минут. Остудите, очистите.
Витаминный салат с рисом - фото шаг 2
Рис промойте, залейте водой (1:2), доведите до кипения, на медленном огне отварите до готовности.
Витаминный салат с рисом - фото шаг 3
Зелень измельчите, сельдерей нарежьте тонкими ломтиками.
Витаминный салат с рисом - фото шаг 4
Соедините в глубокой миске отваренный рис, зелень, сельдерей, зеленый горошек, соль, перец. Заправьте лимонным соком, оливковым маслом, перемешайте.
Витаминный салат с рисом - фото шаг 5
Подавайте с половинками яиц. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Витаминный салат с рисом:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 5
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Легкий полезный завтрак перед работой - учимся готовить вместе с нами! Повар.ру - пошаговые фото-рецепты на каждый день.
меню на свадьбу рецепты

Меню на неделю - сайт Povar.ru поможет вам выбрать подходящие блюда на каждый день из имеющихся ингредиентов.
готовим из клубники в прок