Легкий салат из риса, курицы и фруктов
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт приготовления легкого салата из курицы, риса и фруктов. Данный салат можно не смешивать в процессе приготовления.
Описание приготовления:
Блюдо низкокалорийное, легкое, способное улучшить настроение и сохранить стройную фигуру. Очень хорошее сочетание курицы, риса и фруктов.Состав / Ингредиенты:
- Соль - По вкусу
- Вода 1,5 Стакана
- Красный апельсин 1 Штука
- Чеснок 2 Зубчика
- Рис 1/2 Стакана
- Куриная грудка 600 Грамм
- Банан 1 Штука
Количество порций
6
Как приготовить "Легкий салат из риса, курицы и фруктов"
1. Промываем куриную грудинку, затем ее отвариваем. Теперь, когда грудинка сварилась, даем ей немного остыть и отделяем от костей мясо. Порций приблизительно на четыре, на пять разделяем мясо. Небольшими кусочками его нарезаем.
2. От кожуры очищаем красный апельсин, и кружочками его нарезаем. В красном апельсине содержится большое количество витамина С, и антиоксидантов. А значит – он очень полезен.
3. От кожицы очищаем киви, и нарезаем его небольшими кусочками, поперек плода. Фрукт – киви также содержит в себе большое количество витаминов С, к тому же, радует глаз своим зеленым весенним цветом.
4. Банан нарезаем тоненькими ломтиками поперек. В банане содержится большое количество полезного для сердца вещества – калия. К тому же, он способен поднять настроение.
5. Секретом по-настоящему вкусного и полезного блюда является то, что его не только вкусно надо приготовить, но и красиво сервировать. Отваренный рис выкладываем на блюдо, используем кольцо для салата, ломтики фруктов и кусочки мяса выкладываем рядом. Выдавливаем дольку чеснока в ложку с оливковым маслом и поливаем рис. Блюдо готово.
Оценить рецепт Легкий салат из риса, курицы и фруктов
2.2
5
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Куриная печень в аэрогриле
Салат "Царский" с курицей и шампиньонами
Суп "Фо га"
Курица на мангале целиком
Жареная куриная печень и сердечки
Куриная печень в аэрогриле
Салат "Царский" с курицей и шампиньонами
Суп "Фо га"
Курица на мангале целиком
Жареная куриная печень и сердечки
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ