Запеченные тыквенные семечки
Тыквенные семечки с медом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Тыквенные семечки с медом - это сочетание, которое при регулярном употреблении насыщает организм огромным количеством полезных микроэллементов.
Описание приготовления:
Действительно, преувеличить пользу смеси тыквенных семечек и меда очень сложно, но стоит отметить, что максимально полезными они будут именно в дуэте, поскольку только в таком случае все полезные свойства усиливаются. Тыквенные семечки с медом можно просто употреблять по 1 ложке в день, а можно приготовить из этой смеси порционные конфетки.Состав / Ингредиенты:
- Тыквенные семечки 100 грамм
- Мед 20 грамм
Количество порций
2
Калорийность
551 ккал
Калорийность
39 г
Белки
30 г
Жиры
15 г
Углеводы
Как приготовить "Тыквенные семечки с медом"
Подготовьте необходимые ингредиенты. Тыквенные семечки слегка подсушите в духовке и очистите. Зеленую пленочку не снимайте, в ней также много полезностей.
Измельчите семечки ножом. Можно блендером или с помощью кофемолки, но мне больше нравится вариант с ножом, так проще контролировать степень измельчения, слишком мелко измельчать не нужно.
Смешайте тыквенные семечки с медом в пропорции 5:1.
Хорошо перемешайте полученную смесь.
Из тыквенно-медовой смеси сформируйте шарики. Очень удобно такие конфетки раскладывать по специальным бумажным корзинкам.
Употребляйте по 1 конфетке в день за 30 минут до приема пищи. Здоровья вам!
Оценить рецепт Тыквенные семечки с медом
5.0
24
Похожие рецепты:
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов