Творог с зеленью для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Диета не означает лишать себя полезных продуктов. Следует есть все вмеру и разнообразить свой рацион. Данное блюдо отлично вписывается в законы диет.
Описание приготовления:
Зелень измельчите, творог разотрите. Смешайте творог, зелень йогурт и выдавленный через пресс чеснок. Добавьте измельченные яйца. Закуска готова!Состав / Ингредиенты:
- Обезжиренный творог 200 Грамм
- Укроп 1 Пучок
- Петрушка 1 Пучок
- Чеснок 1 Зубчик
- Йогурт натуральный 2 Ст. ложки
- Яйцо отварное 2 Штуки
- Лук зеленый По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
91 ккал
Калорийность
11 г
Белки
3 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Творог с зеленью для похудения"
В миску кладем творог. Разбейте его, чтоб не было крупных грудок.
Петрушку и укроп нарезаем мелко.
Зеленый лук нарезать мелко.
Объединяем творог, зелень, выдавленный через пресс чеснок, йогурт. Добавляем соль и перец по вкусу. Перемешать.
Отварное яйцо нарезать кубиком и добавить в массу. Перемешать.
Подаем к столу. Это очень вкусно и полезно.
Оценить рецепт Творог с зеленью для похудения
5.0
7
Рекомендуем рецепты:
Соус к ребрышкам
Курица, тушенная в сметане с чесноком
Лосось с зеленым соусом
Рулет из яйца с сыром
Карамельный торт "Яблоки на снегу"
Соус к ребрышкам
Курица, тушенная в сметане с чесноком
Лосось с зеленым соусом
Рулет из яйца с сыром
Карамельный торт "Яблоки на снегу"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
31.03.2018 06:20
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов