Тушеная чечевица с тыквой
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом тушеной чечевицы с тыквой. Блюдо подойдет для постного и вегетарианского меню. Оно получается сытным, вкусным, с согревающей имбирной ноткой.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить тушеную чечевицу с тыквой. Время приготовления тыквы может отличаться, все зависит от сорта, ориентируйтесь на мягкость. По желанию в блюдо можно добавить измельченный перец чили, если любите острое. Готовится просто, подавать можно как самостоятельное блюдо или как гарнир.Состав / Ингредиенты:
- Морковь 1 Штука
- Помидор 1 Штука
- Тыква 250 Грамм
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Чечевица 80 Грамм (зеленая или коричневая)
- Имбирь 20 Грамм
- Соль По вкусу
- Лук репчатый 1/2 Штуки
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
74 ккал
Калорийность
3 г
Белки
3 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Тушеная чечевица с тыквой"
Чеснок и имбирь мелко порубите. Морковь очистите и натрите на терке. Лук нарежьте кубиками. Обжарьте овощи на среднем огне 5 минут, постоянно помешивая.
Затем добавьте нарезанные кубиками томаты, посолите и поперчите. Готовьте еще 10 минут под крышкой на среднем огне.
Оценить рецепт Тушеная чечевица с тыквой
4.2
10
![Видео рецепт Тушеная чечевица с тыквой](https://i.ytimg.com/vi/vKJuHyqiVjw/hqdefault.jpg)
Рекомендуем рецепты:
Картофель с беконом в духовке
Пирог со шпинатом и сыром
Салат на пикник на природе
Салат "Обжорка" с фасолью, курицей и сухариками
Тиртлан с картофелем и рикоттой
Картофель с беконом в духовке
Пирог со шпинатом и сыром
Салат на пикник на природе
Салат "Обжорка" с фасолью, курицей и сухариками
Тиртлан с картофелем и рикоттой
Редакция рекомендует 1:
Подборки рецептов:
![:sleep: :sleep:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/sleep.gif)
![:cool: :cool:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/cool.gif)
![:blush: :blush:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/blush.gif)
![:excl: :excl:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/excl.gif)
![:biggrin: :biggrin:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/biggrin.gif)
![:huh: :huh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/huh.gif)
![:wink: :wink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wink.gif)
![:angry: :angry:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/angry.gif)
![:laugh: :laugh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/laugh.gif)
![:rolleyes: :rolleyes:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/rolleyes.gif)
![:unsure: :unsure:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/unsure.gif)
![:smile: :smile:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/smile.gif)
![:ohmy: :ohmy:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/ohmy.gif)
![:mad: :mad:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/mad.gif)
![:mellow: :mellow:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/mellow.gif)
![:wacko: :wacko:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wacko.gif)
![:ph34r: :ph34r:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/ph34r.gif)
![:sad: :sad:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/sad.gif)
![:dry: :dry:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/dry.gif)
![:happy: :happy:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/happy.gif)
![:tongue: :tongue:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/tongue.gif)
![:wub: :wub:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wub.gif)
![:blink: :blink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/blink.gif)
Прикрепить
фото
Отправить
Гарниры - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ