Главная / Каталог рецептов / Семечки / Смузи с семенами чиа

Смузи с семенами чиа



Приготовил :  
13.09.2019
Время приготовления: 3 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

В этом рецепте я расскажу, как приготовить смузи с семенами чиа. Несмотря на схожесть льна и чиа, первые обязательно нужно перемалывать для усвоения. А семена чиа достаточно просто размочить.

Описание приготовления:

Для этого смузи я обычно использую миндальное или кокосовое молоко небольшой жирности, вы можете взять любое другое. После набухания чиа смузи станет гуще, поэтому не нужно делать его изначально густым.


Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Семечки
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Постные блюда / Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Клубника  — 80 Грамм
  • Миндальное молоко  — 1 Стакан
  • Семена чиа  — 2-3 Ст. ложек
  • Сироп топинамбура  — 1 Ст. ложка

Количество порций: 1

Как приготовить "Смузи с семенами чиа"

Смузи с семенами чиа - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Смузи с семенами чиа - фото шаг 2
В блендере измельчите клубнику и молоко с сиропом топинамбура.
Смузи с семенами чиа - фото шаг 3
Перелейте в баночку.
Смузи с семенами чиа - фото шаг 4
Добавьте семена чиа, перемешайте. Оставьте смузи на 2-3 часа, чтобы семена набухли.
Смузи с семенами чиа - фото шаг 5
Смузи с семенами чиа готов, приятного аппетита!

Оценить рецепт Смузи с семенами чиа:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2
Я приготовил(а)
Видео рецепт "Смузи с семенами чиа"

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:biggrin::angry::happy::cool::sad::sleep::blink::ph34r::wacko::huh::dry::mellow::ohmy::blush::rolleyes::smile::unsure::wub::mad::laugh::tongue::excl::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?