Смузи слоями



Приготовил :  
04.07.2019
Время приготовления: 9 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Делюсь с вами рецептом не только вкусного, но и красивого смузи на завтрак. В нем два слоя: ежевичный и банановый, а в середине прослойка из кокосового чиа пудинга. Сочетание — бомба!

Описание приготовления:

Подробнее, как приготовить смузи слоями, я расскажу ниже. Если у вас недостаточно мощный блендер, то немного разморозьте бананы и добавьте воды или молока при измельчении. Равнодушным остаться сложно, рекомендую попробовать!


Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Ягоды / Ежевика
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Бананы  — 2-3 Штук
  • Ежевика  — 100 Грамм
  • Кокосовое молоко  — 100 Миллилитров
  • Семена чиа  — 1-2 Ст. ложек

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Смузи слоями"

Смузи слоями - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Смузи слоями - фото шаг 2
Бананы нарежьте на ломтики среднего размера и оставьте в морозилке на ночь.
Смузи слоями - фото шаг 3
В кокосовое молоко добавьте семена чиа, перемешайте. Оставьте на час.
Смузи слоями - фото шаг 4
В блендере измельчите замороженные бананы до кремового состояния.
Смузи слоями - фото шаг 5
Отделите половину, во вторую добавьте ежевику и ещё раз измельчите.
Смузи слоями - фото шаг 6
На дно кружки выложите 2/3 ежевичного смузи, потом слой чиа пудинга, сверху смузи из банана.
Смузи слоями - фото шаг 7
В конце добавьте остатки ежевичного смузи, украсьте ягодами и мятой. Смузи слоями готов, приятного аппетита!

Оценить рецепт Смузи слоями:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:biggrin::angry::happy::cool::sad::sleep::blink::ph34r::wacko::huh::dry::mellow::ohmy::blush::rolleyes::smile::unsure::wub::mad::laugh::tongue::excl::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?