Смузи слоями

Приготовил : Катерина

04.07.2019
Время приготовления: 9 ч. 0 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Делюсь с вами рецептом не только вкусного, но и красивого смузи на завтрак. В нем два слоя: ежевичный и банановый, а в середине прослойка из кокосового чиа пудинга. Сочетание — бомба!

Описание приготовления:

Подробнее, как приготовить смузи слоями, я расскажу ниже. Если у вас недостаточно мощный блендер, то немного разморозьте бананы и добавьте воды или молока при измельчении. Равнодушным остаться сложно, рекомендую попробовать!

Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Ягоды / Ежевика
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Веганские блюда

Ингредиенты:

Бананы — 2-3 Штук
Ежевика — 100 Грамм
Кокосовое молоко — 100 Миллилитров
Семена чиа — 1-2 Ст. ложек

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Смузи слоями"

Подготовьте все ингредиенты.

Бананы нарежьте на ломтики среднего размера и оставьте в морозилке на ночь.

В кокосовое молоко добавьте семена чиа, перемешайте. Оставьте на час.

В блендере измельчите замороженные бананы до кремового состояния.

Отделите половину, во вторую добавьте ежевику и ещё раз измельчите.

На дно кружки выложите 2/3 ежевичного смузи, потом слой чиа пудинга, сверху смузи из банана.

В конце добавьте остатки ежевичного смузи, украсьте ягодами и мятой. Смузи слоями готов, приятного аппетита!

Оценить рецепт Смузи слоями:

средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Вино из смородинового варенья
Полезное домашнее мороженое
Трайфл из коврижки
Гуакамоле классический рецепт
Румынский яблочный пирог

Редакция рекомендует:

Подборки рецептов: