Напиток с чиа
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хочу поделиться простым, но вкусным рецептом напитка с чиа. При контакте с жидкостью семена разбухают, поэтому они идеально подходят для пудингов, густых смузи и напитков. По консистенции такой коктейль напоминает бабл ти. Кроме того, напиток ещё и полезен, ведь чиа — источник омега-3 жиров, антиоксидантов и кальция. Поэтому берите на заметку!
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить напиток с чиа, я расскажу ниже. Вы можете взять любой сок или лимонад на ваш вкус. По желанию добавьте подсластитель.Состав / Ингредиенты:
- Вишневый сок 1 стакан
- Семена чиа 2 ст. ложки
Количество порций
1
Как приготовить "Напиток с чиа"
Подготовьте все ингредиенты.
На дно бутылки или баночки насыпьте семена чиа.
Влейте сок.
Закройте крышкой, хорошенько взболтайте бутылку. Оставьте напиток на 2-3 часа, чтобы семена чиа впитали жидкость.
Перелейте напиток в стакан, приятного аппетита!
Оценить рецепт Напиток с чиа
5.0
5
Редакция рекомендует:
Фруктовые - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов