мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Молочные продукты / Творог / Смузи с пшеничными отрубями

Смузи с пшеничными отрубями



Приготовил:  
08.11.2017
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Смузи с пшеничными отрубями — это идеальный выбор для завтрака, полдника или легкого ужина. В нем полно полезных веществ и витаминов. Такие блюда выбирают те, кто заботится о своих фигуре и здоровье.

Описание приготовления:

Приготовьте вкусный и полезный завтрак для своей семьи, использовав советы из этого рецепта. У такого смузи получается очень нежный вкус. Ягоды клюквы придают легкую кислинку. Также вы можете добавить клубнику или малину по вкусу. Чтобы узнать, как приготовить смузи с пшеничными отрубями, прочтите данный рецепт.


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог
Блюдо: Напитки / Смузи / Сладкое

Ингредиенты:

  • Пшеничные отруби  — 3 Ст. ложки
  • Творог — 70 Грамм
  • Банан — 1 Штука
  • Молоко — 200 Миллилитров
  • Мед  — 1 Чайная ложка
  • Клюква  — 20 Грамм

Количество порций: 2

Как приготовить "Смузи с пшеничными отрубями"

Смузи с пшеничными отрубями - фото шаг 1
В чашу блендера выложите творог, клюкву, очищенный и порезанный банан. Если вы следите за своей фигурой, то выбирайте обезжиренный творог.
Смузи с пшеничными отрубями - фото шаг 2
Влейте в чашу блендера пятьдесят миллилитров молока и погружным блендером измельчите все ингредиенты до полной однородности.
Смузи с пшеничными отрубями - фото шаг 3
Влейте оставшееся молоко к пюреобразной смеси. Если необходимо, добавьте еще мед, если вам смесь показалась недостаточно сладкой.
Смузи с пшеничными отрубями - фото шаг 4
Взбейте творожную массу при помощи миксера. Разложите массу по креманкам, сверху украсьте фруктовыми пшеничными отрубями, ягодами и листиками мяты.

Оценить рецепт Смузи с пшеничными отрубями:

1
средняя оценка: 1.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Большое количество рецептов с пошаговыми фотографиями, то о чем мечтает любая хозяйка.
повидло из черешни

Сезонные блюда, заготовка варенья и мариновка - на сайте Povar.ru всегда все вовремя.
как приготовить запеканку в мультиварке