В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Смузи с протеином
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Смузи с протеином — это простой способ добавить в свой рацион больше белка. Делюсь своим любимым рецептом. Такой смузи можно приготовить на завтрак или использовать в качестве перекуса.
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить смузи с протеином, я расскажу ниже. Банан выбирайте спелый и мягкий. По желанию вы можете добавить в смузи ягоды, любую зелень или измельченные семена льна. Это еще больше разнообразит состав смузи. Напиток получается нежный, питательный и вкусный!Состав / Ингредиенты:
- Овсяное молоко 300 мл
- Протеин 30 грамм
- Финики 2 штуки
- Банан 1 штука
- Миндальная паста 1 ст. ложка
Количество порций
1
Калорийность
96 ккал
Калорийность
1 г
Белки
7 г
Жиры
14 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи с протеином"
Подготовьте все ингредиенты.
Финики очистите от косточек.
Банан очистите и нарежьте кружочками.
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Смузи с протеином готов!
Оценить рецепт Смузи с протеином
4.1
9
Похожие рецепты:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов