В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Протеин с бананом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю рецепт классического протеинового коктейля с бананом. Если вы занимаетесь спортом или придерживаетесь здорового питания, то точно оцените!
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить протеин с бананом. Вместо молока можно использовать также фруктовый сок. Финики можно заменить на сироп топинамбура или мед. Напиток получается приятным на вкус, хорошо насыщает и придает сил. Подойдет для завтрака или быстрого перекуса.Состав / Ингредиенты:
- Банан 1 штука
- Протеин порошковый 30 грамм
- Молоко 200-250 мл
- Финики 3-4 штук
Количество порций
1
Калорийность
113 ккал
Калорийность
8 г
Белки
3 г
Жиры
15 г
Углеводы
Как приготовить "Протеин с бананом"
Подготовьте все ингредиенты.
Финики замочите в теплой воде на 5 минут. Снимите жесткую кожицу и уберите косточки.
Банан очистите и нарежьте кружочками.
Переложите в стакан для блендера банан и финики, добавьте протеин и щепотку корицы. Влейте молоко. Измельчите блендером до однородности.
Протеин с бананом готов!
Оценить рецепт Протеин с бананом
5.0
4
Похожие рецепты:
Коктейли - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов