В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Протеиновый шейк
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Протеин в порошке могут использовать не только спортсмены. Белковые коктейли подходят тем, кто не добирает белок из своего обычного рациона, хочет снизить чувства голода или не хочет переедать ночью.
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить протеиновый шейк, я расскажу ниже. Это вкусный напиток с ягодами, которым можно заменить обычный завтрак. Если вы используете протеин, в составе которого есть подсластитель, то финики можно не добавлять.Состав / Ингредиенты:
- Миндальное молоко 300 мл
- Малина 70-100 грамм
- Протеин 20 грамм
- Банан 1 штука
- Финики 1-2 штук
Количество порций
1
Калорийность
60 ккал
Калорийность
1 г
Белки
4 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Протеиновый шейк"
Подготовьте все ингредиенты.
Малину помойте и обсушите. Банан нарежьте крупными ломтиками, из фиников уберите косточки.
Переложите все ингредиенты в чашу блендера и измельчите до однородной консистенции.
Протеиновый шейк готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт Протеиновый шейк
4.2
5
Похожие рецепты:
Напитки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ